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SCHEDULED DOWNTIME - The Head to Health website is transitioning to Medicare Mental Health. While we launch the new website, the Head to Health website will not be available on Tuesday 18th February from 8:30am to 10:00am (AEDT). We apologise for any inconvenience.

廣 東 話 / Traditional Chinese (Cantonese)

什麼是心理健康?

心理健康是我們應對生活上各種挑戰的能力。當我們感到傷心、憤怒、受壓或憂慮時,良好的心理健康可以幫助我們應對和復原。

有些情況可能會令人覺得難以應付,影響我們的感受、思維及行為。即使心理健康狀況良好,也可能需要一些時間,才可重拾自己的感覺。

這些時候,尋求協助非常重要。對象可以是朋友、家人,也可以是你信任的其他人。

但有時候,我們仍有需要獲得專家協助。

Head to Health可助你找到由值得信賴的服務提供者提供的數碼心理健康資源。

我需要獲得協助

如果你或其他人處於危險之中,並需要接受緊急援助,請致電 000

如果你需要網上和電話支援,請前往我現在需要獲得協助頁面。

已翻譯的心理健康資源

Health.gov.au提供90種語言的心理健康資源清單。這些資源包括資料表、指引及其他出版刊物。