什么是心理健康?
心理健康是我们应对生活中各种挑战的能力。当我们感到伤心、愤怒、焦虑或担忧时,良好的心理健康可以帮助我们应对和复原。
有些情况可能会让人觉得难以应付,影响我们的感受、思维和行为方式。即使心理健康状况良好,也可能需要一些时间,才能找回自己的感觉。
这些时候,寻求帮助很重要。对象可以是朋友、家人,也可以是你信任的其他人。
不过有时候,我们需要专业人员的协助。
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