정신건강이란 무엇입니까?

정신건강은 삶이 우리에게 주는 도전에 대응할 수 있는 능력입니다. 좋은 정신건강은 우리가 슬픔, 분노, 스트레스, 염려 등의 감정들을 추스리고 회복할 수 있도록 도와줍니다.

어떤 상황들은 감당할 수 없을 것 같이 느껴집니다. 그런 상황들은 느끼고 생각하고 행동하는 방식에 영향을 줍니다. 정신건강이 좋다고 해도, 내 자신의 모습을 다시 찾을 때까지 다소 시간이 걸릴 수 있습니다.

이때 도움을 요청하는 것이 중요합니다. 친구, 가족 혹은 믿을 수 있는 다른 사람에게 도움을 구할 수 있습니다.

그러나 때때로 전문가의 지원이 필요합니다.

Head to Health는 믿을 수 있는 서비스 제공자들이 공급하는 정신건강에 관한 디지털 자원을 찾을 수 있도록 여러분을 지원해드립니다.

번역된 정신건강 자원

Health.gov.au 90 여개의 언어로 이용할 수 있는 정신건강에 대한 자원 목록을 제공합니다. 이러한 자원에는 정보안내서, 가이드라인, 기타 출판물 등이 포함됩니다.

다음 단계

Head to Health는 믿을 수 있는 호주의 정신건강 서비스 제공업체들이 공급하는 500개 이상의 자원을 통합합니다. 이러한 자원에는 앱, 온라인 포럼, 전화 서비스 등이 포함됩니다.

유용한 팁: 검색 을 통해서 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다.

서비스 제공업체의 추천 자원

해외 출생자 및 가족을 위한 지원

한국어로 번역된 지원 및 자원

Head to Health에 소개된 관련 페이지

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Page last updated 9th April 2021