Cos'è la salute mentale?
La salute mentale è la nostra capacità di rispondere alle sfide che la vita ci pone davanti. Quando ci sentiamo tristi, arrabbiati, stressati o preoccupati, una buona salute mentale ci aiuta ad affrontare il problema e recuperare.
Alcune situazioni possono sembrare insormontabili. Potrebbero influenzare il modo in cui ci sentiamo, pensiamo e ci comportiamo. Anche con una buona salute mentale, può volerci del tempo per tornare a sentirci noi stessi.
In questi momenti è importante cercare aiuto. Potrebbe venire da un amico, da un famigliare o da qualcun altro di cui vi fidate.
A volte, però, è necessaria un'assistenza professionale.
Head to Health può aiutarvi a trovare risorse digitali sulla salute mentale offerte da fornitori di servizi affidabili.
Risorse tradotte sulla salute mentale

I passi successivi
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Alcuni consigli sono di seguito. Potete trovarne altri conil nostro strumento di ricerca.