Cos'è la salute mentale?

La salute mentale è la nostra capacità di rispondere alle sfide che la vita ci pone davanti. Quando ci sentiamo tristi, arrabbiati, stressati o preoccupati, una buona salute mentale ci aiuta ad affrontare il problema e recuperare.

Alcune situazioni possono sembrare insormontabili. Potrebbero influenzare il modo in cui ci sentiamo, pensiamo e ci comportiamo. Anche con una buona salute mentale, può volerci del tempo per tornare a sentirci noi stessi.

In questi momenti è importante cercare aiuto. Potrebbe venire da un amico, da un famigliare o da qualcun altro di cui vi fidate.

A volte, però, è necessaria un'assistenza professionale.

Head to Health può aiutarvi a trovare risorse digitali sulla salute mentale offerte da fornitori di servizi affidabili.

Risorse tradotte sulla salute mentale

Health.gov.au offre un elenco di risorse sulla salute mentale in 90 lingue. Le risorse includono fogli informativi, linee guida e altre pubblicazioni.

I passi successivi

Head to Health riunisce più di 500 risorse e servizi offerti da fornitori fidati di servizi di salute mentale in Australia. Queste risorse includono app, forum online e servizi telefonici.

Alcuni consigli sono di seguito. Potete trovarne altri conil nostro strumento di ricerca.

Risorse raccomandate offerte dai fornitori di servizi

Assistenza alle persone nate all'estero e alle loro famiglie

Assistenza e risorse nella vostra lingua

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