什麼是心理健康?
心理健康是我們應對生活上各種挑戰的能力。當我們感到傷心、憤怒、受壓或憂慮時,良好的心理健康可以幫助我們應對和復原。
有些情況可能會令人覺得難以應付,影響我們的感受、思維及行為。即使心理健康狀況良好,也可能需要一些時間,才可重拾自己的感覺。
這些時候,尋求協助非常重要。對象可以是朋友、家人,也可以是你信任的其他人。
但有時候,我們仍有需要獲得專家協助。
Head to Health可助你找到由值得信賴的服務提供者提供的數碼心理健康資源。
已翻譯的心理健康資源

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